La diabetes ¿puede afectar a mi estado de animo?


LORENZO EDU MAKUY - Médico




 

La diabetes ¿puede afectar a mi estado de animo?

Las investigaciones sugieren que la diabetes duplica el riesgo de depresión.
Cuando se esta deprimido,no se funciona bien,física ni mentalmente,de manera que es menos probable comer adecuadamente,hacer ejercicio y tomar la mendicación de la forma adecuada.

Una alimentación sana, controlar y cuidar sus pies en forma regular , hacer ejercicio y seguir las indicaciones de su médico le ayudara a mejorar la calidad de vida.

El diabético debe evitar:

Saltar o retrasar una comidaNo ingerir suficientes carbohidratos en una comida o tentempié.

Realizar ejercicios sin llegara ajustar su dieta y tratamiento.

Beber en ayunas (riesgo de hipo glucemia)
Beber o ingerir alimentos azucarados (riesgo de hiper glucemia)

Abusar de las salsas,el queso o aquellos alimentos con alto contenido de grasasTomar en exceso alimentos fritos o dulces.
Es conveniente llamar al médico en caso de  :
Ser incapaz de comer durante más de 6 horas.

Padecer una diarrea gravePerder más de 2 kilos de peso.

Tener una glucemia inferior de 6 mg /dl o superior a 300 mg 7dl de forma mantenida.

Tener cantidades moderadas o elevadas de cetonas en orina.

Tener dificultad respiratoriaSentirse soñoliento o no pensar con claridad.