La Biblioteca de Gandia inaugura un nuevo taller sobre la calidad de vida


La primera cita de este taller será esta tarde, de 18:00 a 20:00 horas.




 

La Biblioteca de Gandia inaugura un nuevo taller sobre la calidad de vida

La Xarxa Municipal de Biblioteques de Gandia ha puesto en marcha un nuevo taller centrado en la calidad de vida de las personas. En el se tratarán métodos para superar el estrés y el cansancio como  la risoterapia, nutrición, biodanza, automasaje, respiración, relajación y estiramientos. La primera cita de este taller será esta tarde, de 18:00 a 20:00 horas, en la Biblioteca Central. Para asistir es necesario estar inscrito previamente y llevar ropa cómoda para la realización de las actividades.

 

El actual ritmo de vida es la causa en las personas de un alto nivel de estrés y agotamiento que, en muchos momentos, es difícil de alcanzar, y que nos lleva, a menudo, a buscar soluciones no siempre adecuadas para nuestro bienestar. El objetivo del taller es informar sobre nuestros propios recursos, tanto físicos como mentales, para que una vez puestos en práctica seamos capaces, nosotros mismos, de bajar el nivel de estrés y mejorar nuestra calidad de vida.