La diabetes ¿puede afectar a mi estado de animo?

La diabetes ¿puede afectar a mi estado de animo?

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LORENZO EDU MAKUY - Médico

Las investigaciones sugieren que la diabetes duplica el riesgo de depresión.
Cuando se esta deprimido,no se funciona bien,física ni mentalmente,de manera que es menos probable comer adecuadamente,hacer ejercicio y tomar la mendicación de la forma adecuada.

Una alimentación sana, controlar y cuidar sus pies en forma regular , hacer ejercicio y seguir las indicaciones de su médico le ayudara a mejorar la calidad de vida.

El diabético debe evitar:

Saltar o retrasar una comidaNo ingerir suficientes carbohidratos en una comida o tentempié.

Realizar ejercicios sin llegara ajustar su dieta y tratamiento.

Beber en ayunas (riesgo de hipo glucemia)
Beber o ingerir alimentos azucarados (riesgo de hiper glucemia)

Abusar de las salsas,el queso o aquellos alimentos con alto contenido de grasasTomar en exceso alimentos fritos o dulces.
Es conveniente llamar al médico en caso de  :
Ser incapaz de comer durante más de 6 horas.

Padecer una diarrea gravePerder más de 2 kilos de peso.

Tener una glucemia inferior de 6 mg /dl o superior a 300 mg 7dl de forma mantenida.

Tener cantidades moderadas o elevadas de cetonas en orina.

Tener dificultad respiratoriaSentirse soñoliento o no pensar con claridad.